5.3 km | 00:33:41 | 06:22/km日期: 2021-05-02 06:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'21" / 06'14" / 06'03" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'42") | 500 / 500 |
2 | | 06'45" (+00'45") | 500 / 1000 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 500 / 1500 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 500 / 2000 |
5 | | 06'18" (+00'18") | 500 / 2500 |
6 | | 06'23" (+00'23") | 500 / 3000 |
7 | | 06'11" (+00'11") | 500 / 3500 |
8 | | 06'15" (+00'15") | 500 / 4000 |
9 | | 06'05" (+00'05") | 500 / 4500 |
10 | | 06'00" | 500 / 5000 |
11 | | 06'46" (+00'46") | 287 / 5287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'21" | 00:19'29" |
4 | 06'14" | 00:25'43" |
5 | 06'03" | 00:31'46" |
5.3 | 06'47" | 00:33'43" |