4.6 km | 00:25:47 | 05:32/km日期: 2015-02-22 07:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4444 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'20" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'16") | 1006 / 1006 | 172 / 102 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 996 / 2002 | 174 / 103 |
3 | | 05'35" (+00'12") | 1006 / 3009 | 173 / 103 |
4 | | 05'23" | 998 / 4007 | 169 / 109 |
5 | | 05'32" (+00'09") | 638 / 4645 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'38" | 00:16'52" |
4 | 05'20" | 00:22'12" |
4.6 | 05'32" | 00:25'47" |