6.2 km | 00:44:19 | 07:09/km日期: 2021-04-30 18:27 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 07'02" / 06'57" / 06'26" / 06'41" / 07'35" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'05") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 07'06" (+00'38") | 1004 / 2007 | 170 / 82 |
3 | | 06'52" (+00'24") | 1002 / 3009 | 173 / 84 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4010 | 166 / 92 |
5 | | 06'49" (+00'21") | 1002 / 5012 | 165 / 88 |
6 | | 07'45" (+01'17") | 1003 / 6016 | 133 / 96 |
7 | | 13'56" (+07'28") | 185 / 6201 | 102 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'02" | 00:13'21" |
3 | 06'57" | 00:20'18" |
4 | 06'26" | 00:26'44" |
5 | 06'41" | 00:33'25" |
6 | 07'35" | 00:41'00" |
6.2 | 17'59" | 00:44'20" |