一塊兩毛五 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 04:51:08 | 06:53/km | 第14馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	04:51:08
總名次	636 / 1557
分組名次	168 / 451
平均速度	06:53/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30" (+01'29")

01:01'35"

10 km

(01:01'35")

00:30'05" (+00'04")

15 km

(01:31'36")

00:30'01"

01:02'05" (+00'30")

20 km

(02:03'40")

00:32'04" (+02'03")

25 km

(02:35'53")

00:32'13" (+02'12")

01:07'13" (+05'38")

30 km

(03:10'53")

00:35'00" (+04'59")

35 km

(03:48'12")

00:37'19" (+07'18")

01:21'31" (+19'56")

40 km

(04:32'24")

00:44'12" (+14'11")

Finish

(04:51:08)

日期: 2015-03-01 06:21 - 地點: 西拉雅廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

新北市

一塊兩毛五

·

新北市

一塊兩毛五

·

賽後評分: 怎麼才千餘個全馬?
給 4 星

3月累積里程 : 127.73 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 鄭8 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

跨出第一步改變由此開始。恭喜完賽！

2015-03-03 00:26 ·

1 個人推

一塊兩毛五謝謝各位愛運動的朋友

2015-03-07 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'26"	00:13'23"
3	05'56"	00:19'19"
4	06'01"	00:25'20"
5	06'10"	00:31'30"
6	05'55"	00:37'25"
7	05'52"	00:43'17"
8	06'48"	00:50'05"
9	05'44"	00:55'49"
10	05'46"	01:01'35"
11	06'50"	01:08'25"
12	05'41"	01:14'06"
13	05'46"	01:19'52"
14	06'04"	01:25'56"
15	05'40"	01:31'36"
16	06'19"	01:37'55"
17	05'46"	01:43'41"
18	06'01"	01:49'42"
19	08'17"	01:57'59"
20	05'41"	02:03'40"
21	06'07"	02:09'47"
22	06'57"	02:16'44"
23	05'55"	02:22'39"
24	07'13"	02:29'52"
25	06'01"	02:35'53"
26	06'55"	02:42'48"
27	06'11"	02:48'59"
28	09'27"	02:58'26"
29	06'01"	03:04'27"
30	06'26"	03:10'53"
31	05'59"	03:16'52"
32	09'19"	03:26'11"
33	06'05"	03:32'16"
34	09'58"	03:42'14"
35	05'58"	03:48'12"
36	07'26"	03:55'38"
37	06'02"	04:01'40"
38	05'47"	04:07'27"
39	10'57"	04:18'24"
40	14'00"	04:32'24"
41	08'48"	04:41'12"
42	06'33"	04:47'45"
42.6	06'17"	04:51'15"

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