7.2 km | 00:45:23 | 06:20/km日期: 2021-05-01 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'43" / 06'48" / 06'33" / 06'40" / 06'48" / 06'26" / 06'29" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 777 / 777 |
2 | | 06'54" (+02'59") | 435 / 1213 |
3 | | 06'37" (+02'42") | 466 / 1679 |
4 | | 06'52" (+02'57") | 453 / 2133 |
5 | | 06'38" (+02'43") | 462 / 2595 |
6 | | 06'26" (+02'31") | 447 / 3043 |
7 | | 06'48" (+02'53") | 461 / 3504 |
8 | | 06'39" (+02'44") | 458 / 3963 |
9 | | 06'47" (+02'52") | 451 / 4415 |
10 | | 06'35" (+02'40") | 463 / 4878 |
11 | | 06'36" (+02'41") | 462 / 5340 |
12 | | 06'22" (+02'27") | 448 / 5789 |
13 | | 06'31" (+02'36") | 452 / 6242 |
14 | | 06'37" (+02'42") | 456 / 6698 |
15 | | 06'30" (+02'35") | 453 / 7152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 06'48" | 00:11'31" |
3 | 06'33" | 00:18'04" |
4 | 06'40" | 00:24'44" |
5 | 06'48" | 00:31'32" |
6 | 06'26" | 00:37'58" |
7 | 06'29" | 00:44'27" |
7.2 | 06'27" | 00:45'26" |