8.4 km | 00:46:17 | 05:31/km日期: 2015-02-23 18:04 - 地點: 老地方 - 天氣: 毛毛毛雨 - 平均心率: 71 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'45" / 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 04'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'42") | 998 / 998 |
2 | | 05'32" (+00'39") | 1021 / 2020 |
3 | | 05'47" (+00'54") | 993 / 3014 |
4 | | 05'42" (+00'49") | 1015 / 4030 |
5 | | 05'32" (+00'39") | 1003 / 5033 |
6 | | 05'23" (+00'30") | 1003 / 6037 |
7 | | 05'30" (+00'37") | 1011 / 7048 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8048 |
9 | | 05'13" (+00'20") | 389 / 8437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.92 km Merrell Bare Access 累積 :
509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'32" | 00:11'10" |
3 | 05'45" | 00:16'55" |
4 | 05'43" | 00:22'38" |
5 | 05'34" | 00:28'12" |
6 | 05'26" | 00:33'38" |
7 | 05'30" | 00:39'08" |
8 | 04'54" | 00:44'02" |
8.4 | 05'55" | 00:46'17" |