11.0 km | 01:08:02 | 06:11/km日期: 2021-04-29 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11980 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 05'31" / 05'22" / 05'59" / 06'16" / 06'18" / 08'58" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 1002 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1006 / 2009 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1003 / 3012 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4013 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 5020 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'31" | 1006 / 6027 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1005 / 7032 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'58" (+00'27") | 1006 / 8039 | 173 / 96 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 1003 / 9043 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'14" (+00'43") | 1010 / 10053 | 171 / 93 |
| 11 | | 08'57" (+03'26") | 998 / 11051 | 198 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'56" | 00:17'31" |
| 4 | 05'59" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 05'31" | 00:34'49" |
| 7 | 05'22" | 00:40'11" |
| 8 | 05'59" | 00:46'10" |
| 9 | 06'16" | 00:52'26" |
| 10 | 06'18" | 00:58'44" |
| 11 | 08'58" | 01:07'42" |
| 11.0 | -196'-4" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
