林鴻鎮 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.4 km | 00:39:56 | 07:27/km

日期: 2015-02-20 09:00 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'29" / 07'24" / 07'29" / 07'25" / 07'48" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'02")

998 / 998

2

07'30"

(14'53")

07'25" (+00'04")

1009 / 2007

3

07'29"

(22'22")

07'30" (+00'09")

996 / 3004

4

07'18"

(29'40")

07'21"

992 / 3996

5

08'03"

(37'43")

07'53" (+00'32")

1019 / 5016

6

02'13"

(39'56")

06'32"

339 / 5355

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

陪初二回屏東娘家的KEN練跑

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

林成, Ken Tang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'24"	00:14'53"
3	07'29"	00:22'22"
4	07'25"	00:29'47"
5	07'48"	00:37'35"
5.4	06'36"	00:39'56"

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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