7.0 km | 00:42:53 | 06:05/km日期: 2021-04-30 20:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'12" / 05'56" / 06'13" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 5 | 05'59" | 00:30'41" |
| 6 | 06'01" | 00:36'42" |
| 7 | 05'59" | 00:42'41" |
| 7.0 | 05'37" | 00:42'54" |
Patrick Chiu 說推
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