7.3 km | 02:34:23 | 21:02/km日期: 2021-05-01 09:33 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'31" / 18'51" / 19'03" / 18'26" / 38'11" / 19'47" / 23'11" / 24'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 29'49" (+11'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'38" (+04'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 22'02" (+03'37") | 334 / 7334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'31" | 00:15'31" |
2 | 18'51" | 00:34'22" |
3 | 19'03" | 00:53'25" |
4 | 18'26" | 01:11'51" |
5 | 38'11" | 01:50'02" |
6 | 19'47" | 02:09'49" |
7 | 23'11" | 02:33'00" |
7.3 | 24'28" | 02:41'11" |