6.0 km | 00:29:11 | 04:50/km日期: 2021-04-30 05:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 04'46" / 04'50" / 04'35" / 05'34" / 04'44" / 04'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'31") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'50" | 00:09'36" |
3 | 04'35" | 00:14'11" |
4 | 05'34" | 00:19'45" |
5 | 04'44" | 00:24'29" |
6 | 04'36" | 00:29'05" |
6.0 | 05'46" | 00:29'12" |