Ken Chen 2015/02/22 訓練日誌

Ken Chen 台南
ID 63086

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Ken Chen

10.2 km | 00:57:41 | 05:40/km

日期: 2015-02-22 07:22 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'34" / 05'34" / 05'20" / 05'26" / 05'37" / 05'45" / 06'00" /

基本訓練
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流汗真舒暢啊😄

2月累積里程 : 74.59 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, Andy Tsang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	05'47"	00:17'43"
4	05'50"	00:23'33"
5	05'34"	00:29'07"
6	05'34"	00:34'41"
7	05'20"	00:40'01"
8	05'26"	00:45'27"
9	05'37"	00:51'04"
10	05'45"	00:56'49"
10.1	06'03"	00:57'43"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41