6.2 km | 00:48:23 | 07:51/km日期: 2021-04-28 22:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'44" / 07'52" / 07'47" / 07'39" / 07'51" / 08'12" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'25") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'52" | 00:15'36" |
3 | 07'47" | 00:23'23" |
4 | 07'39" | 00:31'02" |
5 | 07'51" | 00:38'53" |
6 | 08'12" | 00:47'05" |
6.2 | 08'02" | 00:48'24" |