5.1 km | 00:42:20 | 08:18/km日期: 2021-04-28 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 06'41" / 05'52" / 06'55" / 06'02" / 117'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'38") | 374 / 374 |
2 | | 05'26" (+00'57") | 416 / 790 |
3 | | 05'21" (+00'52") | 435 / 1225 |
4 | | 06'54" (+02'25") | 1000 / 2225 |
5 | | 06'49" (+02'20") | 260 / 2485 |
6 | | 05'15" (+00'46") | 421 / 2907 |
7 | | 05'08" (+00'39") | 418 / 3325 |
8 | | 07'26" (+02'57") | 863 / 4189 |
9 | | 04'29" | 434 / 4623 |
10 | | 30'20" (+25'51") | 474 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'41" | 00:12'02" |
3 | 05'52" | 00:17'54" |
4 | 06'55" | 00:24'49" |
5 | 06'02" | 00:30'51" |
5.1 | 117'28" | 00:42'22" |