6.2 km | 00:31:41 | 05:09/km日期: 2021-05-01 20:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'11" / 05'29" / 05'24" / 04'40" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.72 km NIKE Pegasus 37 FlyEase 累積 :
2794.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'05" | 00:10'19" |
3 | 05'11" | 00:15'30" |
4 | 05'29" | 00:20'59" |
5 | 05'24" | 00:26'23" |
6 | 04'40" | 00:31'03" |
6.1 | 04'17" | 00:31'41" |