10.1 km | 01:01:54 | 06:07/km日期: 2021-04-29 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'34" / 06'34" / 06'13" / 05'39" / 05'33" / 05'55" / 05'39" / 05'43" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'52") | 772 / 772 |
2 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1772 |
3 | | 06'27" (+00'51") | 564 / 2337 |
4 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 3337 |
5 | | 06'27" (+00'51") | 524 / 3862 |
6 | | 06'24" (+00'48") | 781 / 4643 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5643 |
8 | | 05'36" | 1000 / 6643 |
9 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7643 |
10 | | 05'36" | 1000 / 8643 |
11 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9643 |
12 | | 07'17" (+01'41") | 458 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'17" | 00:12'50" |
3 | 06'34" | 00:19'24" |
4 | 06'34" | 00:25'58" |
5 | 06'13" | 00:32'11" |
6 | 05'39" | 00:37'50" |
7 | 05'33" | 00:43'23" |
8 | 05'55" | 00:49'18" |
9 | 05'39" | 00:54'57" |
10 | 05'43" | 01:00'40" |
10.1 | 12'24" | 01:01'56" |