5.0 km | 00:57:56 | 11:33/km日期: 2021-04-29 19:41 - 平均心率: 83 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'54" / 04'17" / 41'38" / 00'01" / 5065'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+05'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" (+10'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12:55'54" (+51'37") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 04'17" | 00:12'11" |
3 | 41'38" | 00:53'49" |
4 | 00'01" | 00:53'50" |
5.0 | 50'06" | 01:44'29" |