3.2 km | 00:19:14 | 06:05/km日期: 2021-04-27 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 06'21" / 06'30" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'08") | 161 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.88 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1048.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'21" | 00:11'51" |
3 | 06'30" | 00:18'21" |
3.2 | 05'35" | 00:19'15" |