5.4 km | 00:36:46 | 06:48/km日期: 2021-04-30 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'22" / 06'34" / 06'45" / 07'49" / 06'29" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'15") | 500 / 500 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 502 / 1002 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 500 / 1503 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+00'35") | 500 / 2004 | 166 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'38") | 502 / 2506 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'44" (+00'36") | 502 / 3008 | 166 / 89 |
| 7 | | 09'28" (+03'20") | 501 / 3510 | 128 / 82 |
| 8 | | 06'08" | 500 / 4010 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 501 / 4512 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'30" (+00'22") | 501 / 5013 | 169 / 90 |
| 11 | | 07'01" (+00'53") | 379 / 5393 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'34" | 00:12'56" |
| 3 | 06'45" | 00:19'41" |
| 4 | 07'49" | 00:27'30" |
| 5 | 06'29" | 00:33'59" |
| 5.4 | 07'04" | 00:36'46" |
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