早點睡 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.3 km | 00:24:34 | 07:25/km

日期: 2021-05-04 08:28 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'54" / 06'33" / 06'59" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'32"

(14'26")

06'32"

1000 / 2000

3

06'59"

(21'25")

06'59" (+00'27")

1000 / 3000

4

03'08"

(24'34")

10'04" (+03'32")

312 / 3312

5月累積里程 : 64.96 km

白牌旋紐鞋帶Boost 累積 : 492.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

胡淑琍, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'33"	00:14'27"
3	06'59"	00:21'26"
3.3	10'02"	00:24'34"

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