6.0 km | 00:35:09 | 05:53/km日期: 2021-05-01 15:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 05'10" / 04'57" / 05'52" / 05'26" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+02'46") | 974 / 5974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'10" | 00:11'31" |
3 | 04'57" | 00:16'28" |
4 | 05'52" | 00:22'20" |
5 | 05'26" | 00:27'46" |
6.0 | 08'12" | 00:35'46" |