7.0 km | 00:45:25 | 06:28/km日期: 2021-05-01 21:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'26" / 10'30" / 10'18" / 06'56" / 06'38" / 08'29" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'33") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.66 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 10'30" | 00:24'56" |
| 3 | 10'18" | 00:35'14" |
| 4 | 06'56" | 00:42'10" |
| 5 | 06'38" | 00:48'48" |
| 6 | 08'29" | 00:57'17" |
| 7 | 06'49" | 01:04'06" |
| 7.0 | 07'14" | 01:04'09" |
展開計圈分析
留言 
