早點睡 2021/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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5.4 km | 01:17:40 | 14:17/km

日期: 2021-04-27 17:46 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'58" / 13'42" / 14'39" / 14'03" / 16'29" / 19'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'01"

1000 / 1000

2

13'42"

(22'44")

13'42" (+04'41")

1000 / 2000

3

14'38"

(37'22")

14'38" (+05'37")

1000 / 3000

4

14'03"

(51'26")

14'03" (+05'02")

1000 / 4000

5

16'29"

(01:07'55")

16'29" (+07'28")

1000 / 5000

6

09'45"

(01:17'40")

22'17" (+13'16")

438 / 5438

4月累積里程 : 126.91 km

白牌旋紐鞋帶Boost 累積 : 492.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳小茂和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	13'42"	00:19'40"
3	14'39"	00:34'19"
4	14'03"	00:48'22"
5	16'29"	01:04'51"
5.4	19'12"	01:13'16"

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