3.1 km | 00:23:06 | 07:27/km日期: 2021-05-01 08:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'12" / 23'52" / 09'07" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+02'32") | 850 / 1850 |
3 | | 04'35" | 186 / 2037 |
4 | | 26'59" (+22'24") | 66 / 2103 |
5 | | 05'54" (+01'19") | 381 / 2485 |
6 | | 12'48" (+08'13") | 34 / 2519 |
7 | | 07'08" (+02'33") | 580 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 23'52" | 00:32'04" |
3 | 09'07" | 00:41'11" |
3.1 | 05'40" | 00:41'45" |