7.0 km | 00:41:55 | 05:59/km日期: 2021-04-26 16:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'26" / 05'32" / 05'39" / 06'03" / 06'14" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'55" (+16'24") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 06'26" | 00:18'24" |
4 | 05'32" | 00:23'56" |
5 | 05'39" | 00:29'35" |
6 | 06'03" | 00:35'38" |
7 | 06'14" | 00:41'52" |
7.0 | 20'15" | 00:41'56" |