李忠勳 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李忠勳台中
ID 506578

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5.6 km | 00:56:37 | 10:07/km

日期: 2021-04-29 17:20 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 14'38" / 13'36" / 08'29" / 07'06" / 07'10" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

14'33" (+07'27")

991 / 991

2

13'48"

(28'14")

13'38" (+06'32")

1012 / 2003

3

08'29"

(36'43")

08'27" (+01'21")

1003 / 3007

4

07'06"

(43'49")

07'06"

998 / 4005

5

07'16"

(51'05")

07'10" (+00'04")

1012 / 5017

6

04'55"

(56'00")

08'24" (+01'18")

584 / 5601

4月累積里程 : 80.38 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	13'36"	00:28'14"
3	08'29"	00:36'43"
4	07'06"	00:43'49"
5	07'10"	00:50'59"
5.6	08'20"	00:56'00"

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