5.1 km | 00:39:04 | 07:35/km日期: 2021-04-26 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6458 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'43" / 06'45" / 06'54" / 07'01" / 06'55" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'51" (+07'09") | 410 / 410 | 114 / 63 |
2 | | 06'45" (+00'03") | 414 / 824 | 176 / 83 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 413 / 1238 | 180 / 81 |
4 | | 06'42" | 412 / 1651 | 179 / 83 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 413 / 2064 | 177 / 83 |
6 | | 06'54" (+00'12") | 419 / 2483 | 177 / 81 |
7 | | 07'02" (+00'20") | 416 / 2900 | 175 / 80 |
8 | | 06'57" (+00'15") | 416 / 3316 | 176 / 81 |
9 | | 06'57" (+00'15") | 416 / 3733 | 175 / 82 |
10 | | 07'03" (+00'21") | 427 / 4161 | 175 / 80 |
11 | | 06'58" (+00'16") | 432 / 4593 | 173 / 82 |
12 | | 06'42" | 439 / 5033 | 173 / 85 |
13 | | 14'04" (+07'22") | 88 / 5122 | 124 / 56 |
14 | | 16'25" (+09'43") | 20 / 5142 | 120 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'45" | 00:16'28" |
3 | 06'54" | 00:23'22" |
4 | 07'01" | 00:30'23" |
5 | 06'55" | 00:37'18" |
5.1 | 12'21" | 00:39'04" |