6.0 km | 00:43:41 | 07:15/km日期: 2021-04-30 21:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'29" / 07'30" / 06'37" / 06'54" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.41 km 母子鱷魚 丫拖三代(軍綠色) NO.2 累積 :
1928.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'33" | 00:15'06" |
3 | 07'29" | 00:22'35" |
4 | 07'30" | 00:30'05" |
5 | 06'37" | 00:36'42" |
6 | 06'54" | 00:43'36" |
6.0 | 06'17" | 00:43'44" |