3.7 km | 00:24:37 | 06:41/km日期: 2022-11-22 20:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 458 / 458 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 447 / 905 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 461 / 1367 |
| 4 | | 06'43" (+00'27") | 458 / 1826 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 459 / 2286 |
| 6 | | 06'32" (+00'16") | 458 / 2744 |
| 7 | | 06'36" (+00'20") | 457 / 3201 |
| 8 | | 07'06" (+00'50") | 456 / 3658 |
| 9 | | 09'19" (+03'03") | 10 / 3669 |
| 10 | | 10'45" (+04'29") | 5 / 3674 |
| 11 | | 01:02'00" (+55'44") | 3 / 3678 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3678 |
| 13 | | 01:10'12" (+03'56") | 1 / 3679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 06'38" | 00:19'37" |
| 3.7 | 07'30" | 00:24'43" |
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