6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2021-04-26 21:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'41" / 05'11" / 04'58" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 4 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'41" | 00:17'45" |
4 | 05'11" | 00:22'56" |
5 | 04'58" | 00:27'54" |
6 | 04'51" | 00:32'45" |
6.0 | 03'01" | 00:32'46" |