4.0 km | 00:30:17 | 07:28/km日期: 2021-04-27 12:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'35" / 07'29" / 08'37" / 07'24" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.56 km 
Mizino Waveknit s1 累積 :
74.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'29" | 00:15'04" |
| 3 | 08'37" | 00:23'41" |
| 4 | 07'24" | 00:31'05" |
| 4.1 | 07'18" | 00:31'28" |
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