8.2 km | 00:40:12 | 04:55/km日期: 2021-03-30 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 07'58" / 05'01" / 03'48" / 03'41" / 04'30" / 04'40" / 04'35" / 05'06" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 05'01" | 00:12'59" |
| 3 | 03'48" | 00:16'47" |
| 4 | 03'41" | 00:20'28" |
| 5 | 04'30" | 00:24'58" |
| 6 | 04'40" | 00:29'38" |
| 7 | 04'35" | 00:34'13" |
| 8 | 05'06" | 00:39'19" |
| 8.2 | 05'19" | 00:40'12" |
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