10.4 km | 01:00:00 | 05:47/km日期: 2021-03-31 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 581 Cal
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'38" / 06'24" / 05'58" / 06'02" / 04'59" / 05'13" / 05'20" / 04'58" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'38" | 00:19'13" |
| 4 | 06'24" | 00:25'37" |
| 5 | 05'58" | 00:31'35" |
| 6 | 06'02" | 00:37'37" |
| 7 | 04'59" | 00:42'36" |
| 8 | 05'13" | 00:47'49" |
| 9 | 05'20" | 00:53'09" |
| 10 | 04'58" | 00:58'07" |
| 10.4 | 05'14" | 01:00'00" |
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