Dasing DaDa 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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5.3 km | 00:31:12 | 05:51/km

日期: 2015-02-19 08:31 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'43" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'09")

1005 / 1005

2

05'53"

(11'49")

05'49" (+00'05")

1009 / 2015

3

05'52"

(17'41")

05'49" (+00'05")

1005 / 3020

4

05'48"

(23'29")

05'46" (+00'02")

1005 / 4025

5

05'49"

(29'18")

05'44"

1013 / 5039

6

01'54"

(31'12")

05'50" (+00'06")

324 / 5364

2月累積里程 : 290.97 km

XT 上傳 | 9 years ago

Joel, bruceliu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'51"	00:17'36"
4	05'46"	00:23'22"
5	05'43"	00:29'05"
5.3	06'34"	00:31'12"

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