6.3 km | 00:50:03 | 07:57/km日期: 2021-04-24 09:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'32" / 06'53" / 06'48" / 06'51" / 06'34" / 08'48" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'45" (+06'11") | 284 / 6284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 314.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 06'53" | 00:17'25" |
3 | 06'48" | 00:24'13" |
4 | 06'51" | 00:31'04" |
5 | 06'34" | 00:37'38" |
6 | 08'48" | 00:46'26" |
6.3 | 12'43" | 00:50'03" |