莊清發 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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5.0 km | 00:30:09 | 05:58/km

日期: 2021-04-25 09:16 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 05'55" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30"

991 / 991

2

05'55"

(11'23")

05'53" (+00'23")

1005 / 1996

3

06'01"

(17'24")

06'00" (+00'30")

1002 / 2998

4

06'11"

(23'35")

06'09" (+00'39")

1004 / 4003

5

06'13"

(29'48")

06'07" (+00'37")

1014 / 5017

6

00'10"

(29'58")

06'31" (+01'01")

25 / 5043

4月累積里程 : 69.42 km

SAUCONY LIBERTY ISO-3 累積 : 621.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

葉志銘, 李振湘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'55"	00:11'29"
3	06'01"	00:17'30"
4	06'05"	00:23'35"
5	06'07"	00:29'42"
5.0	06'34"	00:29'58"

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