6.0 km | 00:50:01 | 08:19/km日期: 2021-04-25 16:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 08'37" / 08'06" / 08'33" / 08'47" / 08'11" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'37" | 00:16'20" |
3 | 08'06" | 00:24'26" |
4 | 08'33" | 00:32'59" |
5 | 08'47" | 00:41'46" |
6 | 08'11" | 00:49'57" |
6.0 | 06'56" | 00:50'02" |