5.2 km | 00:42:15 | 08:11/km日期: 2021-04-25 07:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'23" / 09'03" / 09'08" / 45'10" / 05'38" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'19") | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'03" | 00:16'26" |
3 | 09'08" | 00:25'34" |
4 | 45'10" | 01:10'44" |
5 | 05'38" | 01:16'22" |
5.2 | 05'59" | 01:17'19" |