寶琳-球 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

日期: 2015-02-20 21:45 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'13")

06'00" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'10")

05'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'00")

05'49"

1000 / 4000

5

05'57"

(29'57")

05'57" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'59")

04'11"

8 / 5008

2月累積里程 : 102.02 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

承偉, james翰哥和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

寶琳-球家裡請客一整天，我也跟著吃得肥姿姿的，晚上跟弟弟一起去甩油呀！跑不動啊～～～ＸＤ

2015-02-24 00:15 ·

1 個人推

RoyChang 對天后來說這速度的確是散步~無誤

2015-02-24 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'58"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
5	05'57"	00:29'57"
5.0	05'46"	00:30'00"

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