10.0 km | 01:10:10 | 07:00/km日期: 2021-04-25 04:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'07" / 07'07" / 06'56" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 06'57" / 06'53" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'07" | 00:14'27" |
| 3 | 07'07" | 00:21'34" |
| 4 | 06'56" | 00:28'30" |
| 5 | 06'53" | 00:35'23" |
| 6 | 07'02" | 00:42'25" |
| 7 | 07'05" | 00:49'30" |
| 8 | 06'57" | 00:56'27" |
| 9 | 06'53" | 01:03'20" |
| 10 | 06'48" | 01:10'08" |
| 10.0 | 07'28" | 01:10'11" |
展開計圈分析
留言 
