8.0 km | 00:42:32 | 05:18/km日期: 2021-04-26 08:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'49") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.44 km Brooks Ricochet2 累積 :
1025.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'09" | 00:15'48" |
4 | 05'11" | 00:20'59" |
5 | 05'23" | 00:26'22" |
6 | 05'22" | 00:31'44" |
7 | 05'18" | 00:37'02" |
8 | 05'21" | 00:42'23" |
8.0 | 07'21" | 00:42'32" |