9.0 km | 00:46:53 | 05:11/km日期: 2021-04-27 08:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'00" / 04'41" / 05'01" / 04'54" / 05'11" / 05'14" / 06'16" / 06'03" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'01" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'02" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'11" (+00'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" (+01'31") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'31" | 975 / 9021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'41" | 00:09'41" |
3 | 05'01" | 00:14'42" |
4 | 04'54" | 00:19'36" |
5 | 05'11" | 00:24'47" |
6 | 05'14" | 00:30'01" |
7 | 06'16" | 00:36'17" |
8 | 06'03" | 00:42'20" |
9.0 | 00'11" | 00:42'32" |