6.4 km | 01:10:51 | 11:01/km日期: 2021-04-25 15:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'28" / 05'53" / 06'34" / 07'49" / 08'07" / 26'58" / 96'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'59" (+07'07") | 61 / 5061 |
7 | | 27'21" (+21'29") | 1000 / 6061 |
8 | | 12'39" (+06'47") | 365 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 05'53" | 00:16'21" |
3 | 06'34" | 00:22'55" |
4 | 07'49" | 00:30'44" |
5 | 08'07" | 00:38'51" |
6 | 26'58" | 01:05'49" |
6.4 | 96'13" | 01:46'55" |