9.1 km | 01:13:10 | 08:00/km日期: 2021-04-25 12:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'55" / 07'33" / 08'49" / 08'08" / 07'30" / 12'05" / 07'19" / 08'25" / 08'12" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'56" (+01'37") | 134 / 9134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 07'33" | 00:17'28" |
3 | 08'49" | 00:26'17" |
4 | 08'08" | 00:34'25" |
5 | 07'30" | 00:41'55" |
6 | 12'05" | 00:54'00" |
7 | 07'19" | 01:01'19" |
8 | 08'25" | 01:09'44" |
9 | 08'12" | 01:17'56" |
9.1 | 08'54" | 01:19'08" |