4.6 km | 00:31:51 | 06:58/km日期: 2021-04-24 08:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 12'28" / 06'08" / 04'50" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+04'18") | 640 / 640 |
2 | | 08'48" (+03'34") | 1000 / 1640 |
3 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 2640 |
4 | | 05'14" | 1000 / 3640 |
5 | | 05'56" (+00'42") | 923 / 4564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 12'28" | 00:19'14" |
3 | 06'08" | 00:25'22" |
4 | 04'50" | 00:30'12" |
4.6 | 09'07" | 00:35'21" |