9.0 km | 01:09:30 | 07:42/km日期: 2021-04-24 05:32 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'14" / 08'58" / 06'32" / 08'53" / 11'08" / 12'25" / 07'56" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'07" (+04'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'53") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 06'14" | 00:19'50" |
| 4 | 08'58" | 00:28'48" |
| 5 | 06'32" | 00:35'20" |
| 6 | 08'53" | 00:44'13" |
| 7 | 11'08" | 00:55'21" |
| 8 | 12'25" | 01:07'46" |
| 9 | 07'56" | 01:15'42" |
| 9.0 | 07'12" | 01:15'46" |
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