3.5 km | 00:24:16 | 06:58/km日期: 2021-04-23 21:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4042 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'50" / 06'58" / 07'03" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1741 / 1741 | 166 / 87 |
2 | | 07'02" (+00'09") | 1704 / 3445 | 166 / 85 |
3 | | 07'17" (+00'24") | 36 / 3482 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.14 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
120.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'58" | 00:13'48" |
3 | 07'03" | 00:20'51" |
3.5 | 07'04" | 00:24'16" |