6.9 km | 01:12:01 | 10:26/km日期: 2021-04-29 16:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 00'04" / 11'01" / 09'32" / 10'08" / 10'09" / 11'53" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+01'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'07" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'08" (+01'35") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'25" | 455 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 11'01" | 00:11'05" |
3 | 09'32" | 00:20'37" |
4 | 10'08" | 00:30'45" |
5 | 10'09" | 00:40'54" |
6 | 11'53" | 00:52'47" |
6.9 | 09'32" | 01:01'18" |