8.1 km | 02:11:12 | 16:12/km日期: 2021-04-24 07:56 - 平均心率: 84 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'03" / 00'02" / 00'03" / 00'01" / 134'36" / 00'02" / 37'31" / 58'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'17" | 7333 / 7333 |
2 | | 15'19" | 763 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'02" | 00:00'05" |
3 | 00'03" | 00:00'08" |
4 | 00'01" | 00:00'09" |
5 | 134'36" | 02:14'45" |
6 | 00'02" | 02:14'47" |
7 | 37'31" | 02:52'18" |
8.1 | 05'08" | 02:57'57" |