3.4 km | 00:21:18 | 06:15/km日期: 2021-10-19 19:26 - 地點: 水漾 - 平均心率: 165 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 06'19" / 06'34" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.40 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
510.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'19" | 00:12'14" |
| 3 | 06'34" | 00:18'48" |
| 3.4 | 06'35" | 00:21'27" |
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